Krill oil – câteva soluții pentru o sănătate maximă

Ce este krill-ul? Krill face parte din familia crustaceelor foarte mici (grupul care include creveții și homari) care se găsesc în fiecare oceanul din întreaga lume. Krill este o parte importantă a rețelei trofice ale oceanului și este considerat a fi o specie cheie. Se hrănește cu fitoplancton (plante de apă microscopice) și el însuși […]

Goldenseal Coptis – un antibiotic natural

Coptis chinensis este o plantă tradițională chineză, similară în multe privințe cu Hydrastis canadensis, dar conține un spectru mai mare și o doză mai mare de alcaloizi precum berberina, hidrastinina, coptisina și palmatina, având, prin urmare, un efect terapeutic îmbunătățit. Coptis chinensis este foarte cercetat și foarte apreciat, având o lungă istorie medicală tradițională în […]

Ciuperca Coama leului – beneficii și efecte secundare

Ciuperca Coama leului, cunoscută și sub denumirea de hou tou gu sau yamabushitake, este o ciupercă mare, albă, umplută, care seamănă cu coama unui leu pe măsură ce crește. Are utilizări atât culinare, cât și medicale în țările asiatice precum China, India, Japonia și Coreea, putând fi savurate crude, gătite, uscate sau înmuiate și având […]

Moringa oleifera – 16 utilizări pentru sănătate

Moringa oleifera este o plantă originară din nordul Indiei care a fost lăudată pentru beneficiile sale pentru sănătate de mii de ani, fiind foarte bogată în antioxidanți sănătoși și compuși bioactivi. Moringa are o varietate de nume, cum ar fi copac de tobă, arbore de hrean sau arbore de ulei de ben. Aproape toate părțile […]

Uleiul de chimen negru – 11 beneficii extraordinare

Ce este uleiul din semințe de chimen negru? Uleiul din semințe de chimen negru este derivat din planta Nigella sativa și este, de asemenea, cunoscut sub numele de ulei negru sau ulei de coriandru negru. Această plantă produce semințe mici și negre care pot fi presate pentru a extrage uleiul foarte valoros pentru utilizări culinare […]

Rhodiola rosea – 11 beneficii pentru o longevitate dinamică

Rhodiola rosea este o plantă originară din regiunile de mare altitudine din Asia, Europa și emisfera nordică, fiind folosită cu precădere în țările scandinave și în Siberia. Datorită cererii în creștere de pe piață din ultimii ani pentru produsele pe bază de Rhodiola rosea, aceasta a fost considerată ca fiind o specie de plante pe […]

Sănătatea și importanța unui somn odihnitor

Somnul reprezintă starea fiziologică normală și periodică de repaus, necesară redresării organismului. Este foarte important să avem un somn odihnitor, prin care organismul să se regenereze și să își regleze mecanismele de funcționare pentru a ne permite apoi să ne desfășurăm normal activitățile cotidiene. Știm cu toții că milioane de oameni suferă de insomnie datorită […]

Tot ce trebuie să știți despre Orzul verde

Ce este iarba de orz? Orzul este un tip de cereale, fiind considerat a patra cea mai importantă cultură de cereale de pe glob. Cunoscut și sub denumirea de orz verde sau iarbă de orz, acesta este disponibil în magazinele naturiste proaspăt sau sub alte forme, inclusiv pulberi, sucuri, tablete și bomboane, fiind adesea combinat […]

Uleiul din ficat de Cod: 12 beneficii susținute de știință

Uleiul din ficat de Cod este un tip de supliment alimentar incredibil de nutritiv, conținând o combinație excelentă de acizi grași Omega-3, vitamina A și vitamina D. Cu atât mai mult, conținutul ridicat de vitamina D al uleiului din ficat de Cod este ceea ce îl deosebește de alte uleiuri de pește. Oamenii de știință […]

10 moduri în care Seleniul aduce beneficii sănătății

Ce este Seleniul? Seleniul este unul dintre cele șapte minerale esențiale de care corpul tău are nevoie pentru a rămâne sănătos și pentru a funcționa bine. În tabelul periodic al lui Mendeleev, are simbolul chimic Se și are un număr atomic de 34. Este un nemetal reactiv care se găsește în sol și în mod […]